材 料 (４人分)

・米 ：３２０ｇ ・水 ：２１０ｃｃ ・塩 ：小さじ１ ・煎茶液：２１０ｃｃ ・茶葉粉末（トッピング用）：適量

簡単あったか 健康ご飯

１		米を洗い、ざるにあけます。
２		炊飯器に洗った米と水をいれてつけます。
３		煎茶大さじ1と湯３００ｃｃで煎茶液２１０ccをとります。
４		炊飯器に３の煎茶液を加え、塩を入れて炊きます。
５		蒸らしたら、茶碗に盛り、粉末にした茶葉をトッピングして出来上がりです．

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